Kлассическая йога с добавлением функционального тренинга. Помогает подтянуть тело, укрепить мышцы, подарить подвижность позвоночнику и здоровье суставам!
Мы будем применять базовые 🧘🏻‍♀️дыхательные техники, техники расслабления, сосредоточения, интервальную йогу, ее еще называют Йога-Табата.
 💪Йога-Табата , один из самых эффективных способов подкачать мышцы и повысить выносливость организма.

Подходит для любого уровня подготовки, пола и возраста.

• 🤝 Сплочение команды через общую практику.
• 🌿 Снижение стресса и эмоциональной усталости.
• 💡 Повышение концентрации и работоспособности.
• 💪 Укрепление здоровья сотрудников.
• 🙂 Улучшение настроения и атмосферы в коллективе.
• 🕒 Минимум времени — максимум пользы прямо на рабочем месте.

Готова к сотрудничеству, условия обговариваются.

• 🧘‍♀️ Полное внимание тренера только вам.
• 🎯 Программа под ваши цели и уровень.
• ⚡ Быстрее результат за счёт личного подхода.
• ✅ Безопасная практика с корректировкой техники.
• 🌿 Удобное время и комфортный темп.
• 💆 Гармония для тела, ума и энергии.